Escolha
Claudia Cesário
A incerteza é ironicamente uma das coisas mais certas na vida, nada se mantém, tudo muda e tudo se transforma, tudo cada vez mais rápido e mais inesperado. Há três anos quem diria que iríamos passar por uma pandemia que iria fechar o mundo… E que quando nos começássemos a «livrar» das restrições, quem diria que iria estalar uma guerra na Europa? O problema não é a incerteza ou a impermanência da vida, o problema é lidar com isso num mundo onde não há tempo para parar, para pensar, para nos conhecermos um pouco melhor e saber que opções temos. Num mundo em constante mudança, cheio de incertezas, parar e respirar não pode mais ser um luxo e sim uma necessidade, como comer ou dormir.
BIO | Praticante de Yoga desde 2010 e, desde 2012, instrutora pela Associação Europeia de Terapias Orientais – Escola Yoga Darshan. Desde 2013, orienta práticas guiadas em grupo em Viseu. Frequentou vários cursos e workshops de yoga, meditação e de outras modalidades inspiradas no yoga, estudando e experimentando tudo de bom que esta prática pode proporcionar.
Em 2014 fez uma especialização em Yoga na Gestação e no Pós Parto. Em 2015, em o Aeroyoga, Aeropilates e Aerofitness, uma abordagem suspensa à prática e, em 2016, arranca com o projecto Yoga Sénior.
