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Oficina de iniciação à meditação que compreende a apresentação dos benefícios da meditação e apresenta três princípios de Simply Meditation – acalmar a mente, experienciar mais amor e cultivar o equilíbrio – dando a oportunidade de experimentar uma técnica de meditação para cada um dos três princípios.
Helena Isabel Menezes, natural de Viseu, articula o seu percurso profissional como professora, investigadora e clínica no domínio da Psicologia com a actividade de professora de Simply Meditation, facilitadora de OM Chanting e Projeto Mantra, com participação na Bhakti Marga Academy (Alemanha).
