SÓ RIR | YOGA DO RISO

O Projeto consiste em sessões de Yoga do Riso, que consiste num método inovador que combina exercícios divertidos com técnicas de respiração e relaxamento! Traduz-se num jogo que possibilita a interação e brincadeiras de forma a que as pessoas se permitam ter momentos de alegria e, principalmente, libertarem a sua criança interior!

BENEFÍCIOS

– Recorda a sua criança interior;

– Fomenta a inteligência emocional;

– Desenvolve a criatividade;

– Vivencia momentos de alegria;

– Promove a socialização;

– Equilibra as emoções (timidez/extroversão);

– Fomenta a brincadeira de forma livre;

– Permite extravasar sentimentos de forma positiva;

– Fomenta a oxigenação do cérebro e de todas as células;

– Eleva o estado de humor e prolonga-o durante mais tempo;

– Melhora o sistema imunitário.

BIO |

 Educadora de Infância desde 2004;

 Mestre em Educação Especial, Domínio Cognitivo Motor;

 Líder Certificada de Yoga do Riso pela Laughter Yoga University da Índia;

 Professora de Yoga Kids pela Escola Sunshine Yoga;

 Instrutora de Meditação e Relaxamento para crianças pela Escola Zen Kids;

 Formadora de Líderes de Yoga do Riso pela Laughter Yoga University da Índia;

 Facilitadora de Mindfulness em contexto educativo, pela empresa Slow Mind;

 Desenvolve presentemente o Projeto “Só Rir com Filipa Pereira” em parceria com IPSS, escolas públicas e privadas, que consiste na realização de sessões de Yoga do Riso para crianças (creche, pré-escolar e 1.º CEB) e seniores e Yoga Kids;

 Rir é a sua marca! Rir com os outros e levar o riso a todos é o seu propósito!