Só Rir | Yoga do Riso

O Projeto consiste em sessões de Yoga do Riso, tratando-se de um método inovador que combina exercícios divertidos com técnicas de respiração e relaxamento! Traduz-se num jogo que possibilita a interação e brincadeiras de forma que as crianças interiorizem um estilo de vida mais equilibrado.

BENEFÍCIOS

– Liberta energia acumulada;

– Fomenta a inteligência emocional;

– Aumenta o desempenho escolar;

– Desenvolve a autoconfiança;

– Controla a ansiedade;

– Promove a socialização;

– Equilibra as emoções (timidez/extroversão);

– Possibilita lidar com frustrações através de jogos;

– Permite extravasar sentimentos de forma positiva;

– Melhora a concentração e a capacidade de atenção;

– Aumenta a criatividade;

– Melhora o sistema imunitário.

BIO |

– Educadora de Infância desde 2004;

– Mestre em Educação Especial, Domínio Cognitivo Motor;

– Líder Certificada de Yoga do Riso pela Laughter Yoga University da Índia;

– Professora de Yoga Kids pela Escola Sunshine Yoga;

– Instrutora de Meditação e Relaxamento para crianças pela Escola Zen Kids;

– Formadora de Líderes de Yoga do Riso pela Laughter Yoga University da Índia;

– Facilitadora de Mindfulness em contexto educativo, pela empresa Slow Mind

– Desenvolve presentemente o Projeto Só Rir com Filipa Pereira em parceria com IPSS, escolas públicas e privadas, que consiste na realização de sessões de Yoga do Riso para crianças (creche, pré-escolar e 1.º CEB) e seniores e Yoga Kids;

– Rir é a sua marca! Rir com os outros e levar o riso a todos é o seu propósito!