Nesta oficina, as crianças irão experimentar várias técnicas de relaxamento, onde se trabalha o “aqui e agora”, isto é, estar a viver o momento presente, e vivê-lo com consciência dele e de si mesmo. É uma oficina divertida, onde mergulharemos nos 5 sentidos.
Para além da imaginação e do relaxamento físico mais profundo, a respiração será um veículo fundamental.
Bio
Andreia Lopes. Dinamizadora do projecto Recreio Zen. Licenciada em Publicidade e Marketing e mãe de três filhos. Professora de yoga para bebés desde 2007 (Babyoga 1,2); yoga para crianças desde 2010 (Rainbow Kids Yoga USA, Babyoga 3, Childplay Yoga e Sunshine Yoga Kids), entre outras formações na área da meditação e relaxamento infantil, assim como, taças tibetanas, meditação Zuddhakids, método Silva.
