Crisom Meditare® – técnica de meditação e musicoterapia cujo objectivo é exercitar a mente e o corpo. Esta oficina irá proporcionar ao público um momento único de relaxamento físico e mental.
Conteúdos abordados: som, ritmos, canto, dança e exercícios corporais de respiração, de relaxamento físico e mental, flexibilidade, concentração e contemplação, visualização, reequilíbrio energético e coordenação motora. Tudo para fomentar a auto-estima, o auto-conhecimento, o auto-controle, a criatividade, a memória e a imaginação.
Objectivo da Crisom Meditare®: exercitar a mente e o corpo. Tudo se rege segundo a sua vontade, desligar o pensamento lógico e tranquilizar a sua acção.
Vem descobrir esta técnica de Meditação que proporciona um momento único e maravilhoso de relaxamento físico e mental!
Responsável pela técnica: Sílvia Fernandes Gomes, licenciada na área musical, e a frequentar o mestrado em Música na Universidade de Aveiro.
Bio
Filipa Antunes. Licenciada e mestre em Desporto e Educação Física; instrutora de fitness e Body Balance e Sh’bam); professora de yoga (Alba); formação nas áreas da dança, expressão motora e musical para crianças; professora de Yoga Kids pela escola Sunshine Yoga; facilitadora de meditação para crianças e adultos (Crisom Meditare®).
Experiência de trabalho com crianças do pré-escolar e 1º Ciclo desde o ano lectivo de 2009/2010.
